1.抬前腿、旁腿、后腿(原地，带辗转的，带半环动和全环动的;或从一个舞姿经辗转或经半脚尖立变成另一舞姿)

2.大射雁

3.金鸡独立(原地，带辗转)

4.踹燕(原地，辗转变成探海)

5.探海(原地，辗转变成踹燕)

6.斜探海(原地，带辗转)

7.躺身旁腿

8.软踹燕(女)

9.后腿侧身(原地，带辗转)

10.掀身探海(女，原地，带辗转)

11.拧身探海(男，原地，带辗转)

12.紫金冠(女)

13.老鹰展翅(男)

14.商羊腿(男，原地，带辗转)

15.商羊腿踹燕(男)